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Thich Nhat Hanh

Achtsam leben,
langsamer werden
und jeden Schritt
und jeden Atemzug genießen
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Immenhof

gestern hatten wir uns auf den Film
"Immenhof" auf NDR gefreut
und mal abgesehen von der schlechten Filmqualität
von 1955
war es wieder wunderschön
eine unbeschwerte Jugend auf dem Lande
in Schleswig-Holstein
mit all den geliebten Schauspielern
ja, das war schön
herzlich, bewegend, rührend, erfreuend
und da flossen auch Tränen
Dicks erste Liebe...
Gott, wie schön
Dick und Dalli
die Schauspieler sind alle schon verstorben
jedenfalls die Hauptrollen
traurig

8405/104 an der Elbe

wir waren gestern in Cuxhaven -Döse zum Spaziergang an der Elbe das ist jedes Mal wieder schön der weite Blick auf das Meer es waren nicht soviele Leute unterwegs aber immerhin die Sonne schien belebend und wundervoll ja, dann macht das Leben Spaß von Döse Richtung Duhnen auf der neuen Promenade und auf meiner Apple Watch sah ich, was auch dieser Spaziergang an Schritten gebracht hat ich hatte die App Aktivität auf gehen Outdoor eingestellt das bringt mehr Intensivminuten es war Marias Vorschlag gewesen an die Elbe zu fahren und ich fand es gut so hatte ich gestern 2 rote Ringe 666 KCal, 3 grüne Ringe 97 Intensiv 12/12 Stunden Stehen 15.696 Schritte als wir nach Hause kamen begann Maria den Grünkohl für Sonntag zu kochen und ich las die Mail der Lehrerin, die den Vorlesewettbewerb organisiert erweiterte meinen Artikelentwurf ich bin auf einem guten Weg mit dem Artikel

8404/36 Clara sagt

Clara Zöllner, Borkum, meint
wir sollten das nicht verkniffen sehen
der Hamburger und ich
wir kennen uns nun schon seit 1973
haben vieles zusammen durchgemacht
und erlebt
und Clara sagt
die letzten Jahre, die ihr noch habt
solltet ihr zusammen halten
nicht jeden Tag schreiben
hin und wieder mal
die Gemeinsamkeiten sind auch nicht alles
Sympathie ist wichtiger
gut, treffen wir uns in Bremen
zum gemeinsamen Mittagessen
Spaziergang
und dann fahre ich wieder nach Hause
nach St. Marie de la Mer

der Basistext zum Artikel
über den Vorlese-Wettbewerb steht
das könnte spannend werden
am kommenden Mittwoch
wenn Schülerinnen und Schüler
der 6.Klasse auf Kreisebene
in den Vorlesewettbewerb gehen
wer kann am besten vorlesen?
wer wird Gewinner?
der deutsche  Buchhandlung organisiert
diesen bundesweiten Wettbewerb
an dem ca. 7000 Schüler teilnehmen 
Programm
Einführung und lesen eines eigenen Textes
Theaterstück
lesen eines fremden Textes
zum Schluss die Siegerehrung
die Bürgermeisterin soll auch kommen
in der Jury Prominz
die Organisatorin eine tolle Lehrerin

8402/171 Ruhiger Tag

es war ein ruhiger Tag
kaum was los
die alten Bücher weggebracht
das Auto nicht gewaschen
zu Fuß zur Apotheke und Augentropfen gekauft
zu Fuß zur Buchhandlung 
und ein  Buch gekauft,
dass ich schon kenne
guten Morgen!
mittags Currywurst mit Pommes
und Mayonaise
keine Lust auf Sport
und viel Bewegung
ausruhen
Telefonate wegen dem Vorlese-Wettbewerb
mit Glück meldet sich Montag
die Lehrerin, die den Wettbewerb organisiert
nachmittags mit Rosi einkaufen fahren
wir reden
Roter Ring 176%
Grüner Ring 30 Minuten
Blauer Ring 14/12 Stunden
13.559 Schritte

8401/63 Pommes mit Mayo

den halben Morgen damit beschäftigt
mich auf den Vorlese-Wettbewerb
am Mittwoch vorzubereiten
der geht morgens um 8.30 Uhr los
und dauert bis 13 Uhr
bis zur Siegerehrung
Telefonate und Mails mit dem Direktor
ich hoffe, dass sich die Leherin meldet
ist ja noch Zeit
bis dahin
heute habe ich mich wenig  bewegt
meine rechte Wade ist verkrampft
von den vielen roten und grünen Ringen
das kommt davon
Deniz Yüzel soll frei kommen
der Chef der Münchner Sicherheitskonferenz
warnt vor Krieg
das Misstrauen zwischen USA und Russland
sei noch nie so groß gewesen
umba umba
die Sonne scheint
5°C
endlich habe ich die alten Bücher weggebracht
VW waschen hat nicht geklappt
dafür war ich bei der Apotheke und habe
mir neue Augentropfen gekauft
Hylo Commod- bin mal gespannt
beste Zensuren

Currywurst und Pommes mit Mayo
ich habe jeden Morgen das Problem, dass ich den Tag planen möchte und andererseit keine Lust habe verplant zu sein dass ich die Dinge gerne auf mich zukommen lassen möchte es aber nicht schaffe, weil die alten Bücher müssen endlich weg und der VW müsste dringend gewaschen werden aber letztendlich entscheidet meine Lust und das Wetter die ganze Grübelei war umsonst oder auch nicht
ohne Plan geht es auch nicht